如何运动丰胸，拥有傲人胸部

如何运动丰胸，拥有傲人胸部？丰满的胸部是现代女性的追求，时下很多女人不但要追求苗条的身段，更是通过各种运动进行丰胸。如果想要快速丰胸，就做一些简单的丰胸运动和适当的丰胸按摩吧。

1.双臂平摆

身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复15—20次，每天做3组。

2.户外运动

摆臂登山或摆臂快走，登山或快走时可以借助一样道具——健走手杖，在行走中通过双臂的摆动，可以使胸大肌不断拉伸和收缩，同时配合深呼吸。

3.推拿丰胸

每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20—30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。

丰乳不是件艰难的事情了吧，只要您采用正确的，适合自己的丰胸方法，您就会有所收获。

要想赢得男人的迷恋与爱慕，傲人的胸部必不可少，如何运动丰胸也是现在女性争相学习的课程。如果您想要快速丰胸，一定要持之以恒。以上的这些丰胸运动，能帮助您打成丰胸的梦想喔。