血红蛋白134有贫血吗

血红蛋白134g/L是否有贫血需要根据具体情况判断。如果是儿童、青少年等人群出现此情况，则可能是生理性贫血；如果成年人出现该现象，则可能为病理性贫血。

一、是否贫血

1.生理性贫血：由于婴幼儿时期生长发育较快，对铁的需求量较大，而体内储存的铁已经消耗殆尽，所以会出现缺铁性贫血的情况。另外，青春期时女孩月经来潮，男孩变声后均需较多铁元素，若此时摄入不足也会导致缺铁性贫血的发生。此类人群通常在停止发育一段时间后可恢复正常，一般不需要特殊治疗。

2.病理性贫血：对于成年女性来说，如果存在月经过多或慢性失血等情况，也可能会引起缺铁性贫血。如果患有溶血性疾病，如珠蛋白生成障碍性贫血、自身免疫性溶血性贫血等，也可导致上述症状发生。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性处理。

二、如何改善

当患者出现血红蛋白偏低的现象时，可以通过饮食调理的方式进行缓解，可以多吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、红枣以及菠菜等，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进病情恢复。必要时也可以遵医嘱服用补铁剂药物进行治疗，比如葡萄糖酸亚铁口服液、右旋糖酐铁分散片等。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。