坐着抱孩子对盆底肌有影响吗

通常情况下，偶尔一次坐着抱着孩子一般不会造成太大影响。但如果长期处于这种姿势，则可能会导致腹压增加、子宫脱垂等。

1、腹部压力增加：由于孕妇在怀孕期间随着胎儿逐渐增大，在重力作用下会导致骨盆前倾以及腰椎后凸的现象发生，并且还会出现韧带松弛的情况。如果经常长时间地坐着或者站着，就会使身体重心向前移位，从而引起腰部肌肉紧张和痉挛的症状发生。因此建议女性尽量避免久坐或久站；

2、子宫脱垂：若孕晚期时频繁使用此方式来抱宝宝，容易压迫到宫腔内的胎盘组织，甚至会诱发先兆早产的发生几率增高。所以不建议孕晚期的时候采用这种方式来抱宝宝，以免给自身健康带来不必要的伤害。

还可能会影响脊柱稳定性及功能状态，严重者可引发颈椎病等情况。日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，不要熬夜。饮食方面多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等补充体内营养所需。同时还要定期去医院做复查工作，了解胎儿生长发育情况是否正常。