怎样挽回假性近视的女人

女人可以通过充分休息、改善用眼习惯、饮食调节、按摩等方式挽回假性近视的女人。假性近视是指由于眼睛调节不佳导致的功能性近视，通常是由于不合理的用眼习惯导致，一般度数不会太低。

1、充分休息：女人可以每天保证8个小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息，缓解视疲劳，可以在一定程度上缓解视疲劳导致的假性近视;

2、改善用眼习惯：女人需要避免长时间、近距离用眼，在用眼时每30-40分钟，建议休息5-10分钟，可以在一定程度上缓解视疲劳，避免造成真性近视;

3、饮食调节：女人可以适当食用富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，此类食物对眼睛有一定的好处，可以适当补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等营养物质，对眼睛的健康有利;

4、按摩：适当进行眼部按摩，可以促进眼部血液循环，改善假性近视引起的眼部疲劳问题;

5、其他措施：如点眼药水、做眼保健操等，对于眼部疲劳引起的假性近视，可以起到缓解作用。

但真性近视的女人，一般不能通过上述措施完全恢复正常，只能通过一定措施控制近视发展。如果女人年龄在18周岁以上，可以选择戴框架眼镜或者角膜接触镜矫正近视。如果近视度数不高，可以选择角膜塑形镜进行治疗，但要注意每日戴眼镜的时间不能超过8小时，避免出现眼部疲劳症状。