血糖6.3算不算糖尿病

血糖6.3mmol/L是否为糖尿病需要根据具体情况进行判断。如果是空腹血糖，则属于正常情况；如果为空腹血糖受损，则不算是糖尿病。

1.不是：对于正常人来说，在餐后两小时血糖值一般在7.8mmol/L以下，而患者的检测结果是6.3mmol/L，因此不属于糖尿病的范围。但是由于该数值已经接近了正常的血糖水平，所以患者还需要定期进行复查，并且注意控制饮食和适当运动来维持血糖稳定。

2.是：若患者是在空腹状态下测量的血糖值，此时的血糖值应小于5.1mmol/L，而患者的血糖值达到了6.3mmol/L，已经超过正常值，因此可以初步诊断为糖耐量减低的情况。建议患者及时就医完善相关检查，明确病因后再遵医嘱对症治疗。

日常生活中，患者要注意合理膳食，避免吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，患者也可以适当地参加一些户外活动，如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。