葡萄糖630算不算高血糖

一般来说葡萄糖63，指的是葡萄糖6.3mmol/L，若是在空腹状态下，则是属于血糖升高。高血糖具有诊断标准，即如果在空腹情况下，葡萄糖超过6.1mmol/L就算是升高，如果在餐后的2小时血糖超过了7.8mmol/L也算是升高。

空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间时，则界定为空腹葡萄糖受损，而且在餐后的2小时，其血糖在7.8-11.1mmol/L之间时，则界定为糖耐量异常，也叫IGT。若空腹状态下，血糖超过了7.0mmol/L，或者是在餐后2小时，血糖已超过了11.1mmol/L，则可以择日复测，如果还是超过以上分析到的标准，则可以诊断为糖尿病。

空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间时，则界定为空腹葡萄糖受损，而且在餐后的2小时，其血糖在7.8-11.1mmol/L之间时，则界定为糖耐量异常，也叫IGT。若空腹状态下，血糖超过了7.0mmol/L，或者是在餐后2小时，血糖已超过了11.1mmol/L，则可以择日复测，如果还是超过以上分析到的标准，则可以诊断为糖尿病。

总之若空腹血糖超过6.1mmol/L，或是在餐后2小时超过了7.8mmol/L，就可以认为是血糖升高。对于这类人群，建议日常要监测血糖的波动水平，要特别注意饮食的调理，尽量少吃蛋糕、糖果、奶茶、蜜枣等高糖量的食物，以免引发更多不良的情况。日常生活中还要合理加强运动锻炼，可以选择散步、打羽毛球、打网球、跳舞等运动方式。