大便干结吃什么水果好

大便干结可以吃一些富含膳食纤维的水果，如火龙果、香蕉等。此外还可以适当进食含水分较多的水果，比如西瓜、雪梨等。

一、富含膳食纤维的水果

1.火龙果：含有丰富的水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维，适量食用可促进胃肠蠕动，有助于改善便秘症状；

2.香蕉：其中所含有的大量钾元素以及镁元素，能够帮助人体补充营养物质，并且还具有一定的润肠通便作用，对于缓解便秘有一定的好处。

二、含水分较多的水果

1.西瓜：属于一种比较常见的水果，里面水分含量比较多，如果出现大便干燥的情况，可以适当吃些西瓜进行改善，但要注意避免一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良的症状；

2.雪梨：也属于一种比较常见的水果，口感清甜，而且里面的水分含量也比较丰富，平时也可以适当吃点，对身体有一定益处。

除上述常见水果外，还可选择其他水果，如猕猴桃、柚子、橙子、草莓、葡萄等。日常生活中要养成良好的饮食习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激性的食物，否则可能会加重病情。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。