雌激素高怎么饮食注意什么

通常情况下，女性体内雌激素水平较高时，在日常生活中应注意避免食用含有植物性雌激素的食物、富含动物脂肪和胆固醇类食物等。此外还应适当补充维生素E。

1、避免食用含植物性雌激素高的食物：如豆制品、蜂王浆、豆浆等，此类食物中含有一定量的大豆异黄酮成分，可以与人体内的雌激素受体结合而发挥作用，从而导致机体雌激素分泌过多；

2、避免摄入富含动物脂肪及胆固醇类食物：由于动物内脏以及蛋黄中所含有的胆固醇较多，因此在平时也尽量不要吃这类食物，以免引起内分泌失调的情况发生，并且还会加重病情的发展程度；

3、适量补充维生素E：可多吃一些新鲜水果蔬菜，比如猕猴桃、苹果、香蕉、芹菜、胡萝卜等，能够为身体提供多种营养物质，也可以促进新陈代谢的速度，有利于身体健康。同时还可以遵医嘱服用药物进行治疗，例如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。

建议患者及时到医院妇科就诊检查后明确诊断病因对症处理或用药治疗，不可盲目自行使用药物或者偏方，以免延误病情。另外还要保持心情舒畅，多参加户外活动，有助于缓解不良情绪。