宫颈脱落可通过卧床休息、子宫托治疗、手术治疗、中药调理及盆底肌训练等方式改善，通常由分娩损伤、盆底肌松弛、长期腹压增加、雌激素水平下降或先天发育不良等原因引起。
1、卧床休息
轻度宫颈脱垂患者需减少站立时间，避免提重物或剧烈运动，建议每日侧卧休息8小时以上帮助子宫复位。选择硬板床并在臀部下垫软枕，保持髋关节屈曲位以减轻盆腔压力。长期咳嗽或便秘患者需同步治疗原发病，防止腹压持续增高加重脱垂。
2、子宫托治疗
适用于Ⅰ-Ⅱ度脱垂患者，常用硅胶环形子宫托或杯状子宫托。需由妇科医生根据阴道宽度选择型号，放置后每3个月更换并检查阴道黏膜状况。可能出现白带增多或摩擦溃疡，需配合甲硝唑阴道泡腾片预防感染，禁用期间每日用温水清洗会阴。
3、手术治疗
Ⅲ度脱垂或伴膀胱直肠膨出者需行阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等。术后禁忌性生活3个月，使用头孢克肟分散片预防感染。存在生育需求者可选择曼氏手术保留子宫，但需告知术后仍有15%复发概率。
4、中药调理
脾虚气陷型可用补中益气汤加减，含黄芪30克、白术15克；肾虚不固型适用大补元煎，配伍杜仲、桑寄生各12克。中药熏蒸选用五倍子、石榴皮各20克煎汤坐浴，每日1次改善盆底肌肉张力。需连续用药3个月经周期。
5、盆底肌训练
采用凯格尔运动收缩肛门和阴道肌肉，每日早中晚各做30次，持续6个月可提升盆底肌力。生物反馈治疗仪辅助训练效果更佳，孕妇需在孕20周后开始预防性锻炼。合并压力性尿失禁者应同步进行膀胱训练。
日常需保持体重指数低于24，避免长期蹲位劳作，提重物不超过3公斤。绝经后女性可局部涂抹雌三醇乳膏改善黏膜弹性，每周2次含大豆异黄酮食物如豆腐、豆浆。每年妇科检查监测脱垂程度，出现排尿困难或腰骶坠痛加重时需及时复查。
