孕妇腿抽筋是缺钙吗，孕妇腿抽筋不一定真缺钙

当一个受精卵在子宫里面慢慢成长的时候，女性的身体也会发生很大的改变，体内的很多激素也会变得与平时不一样起来，因此孕早期的女性会出现各种不适。怀孕中的第四个月到第六个月是孕妇最舒服的一段时间，到后期的时候就很容易出现各种状况。抽筋就是很多人都会出现的状况，但是孕妇腿抽筋是缺钙吗？

元凶一：缺钙引发的腿抽筋

腹中的宝宝在骨骼发育的时候，所需要的物质都需要从母体吸收，如果母体提供的钙质不足，不仅影响宝宝的发育，孕妇本身也会出现抽筋的情况。

解决：其实针对于孕妇缺钙的情况，除了需要每天补充需要的钙质意外，孕妇还应该到外面多去走动走动，适当的运动对孕妇身体很好，大自然的空气和自然的阳光照射，可以帮助身体吸收钙。

元凶二：蛋白质摄入过量引发的腿抽筋

尽管缺钙是导致人体抽筋的主要原因，但不是唯一的因素，一次性摄入过多的蛋白质，会影响人体的代谢功能，导致电解质紊乱，从而会引发抽筋。

解决：孕妇在饮食需要注意平衡才行，不可以一次性摄入太多的肉类或者其他类型的食物，一般每天均衡的饮食，就可以在满足身体和宝宝所需的同时，不会造成更多状况的出现。

其实孕妇越到后面需要注意的事情就越多，将要面临的状况也会更多，一般需要一个人在孕妇身边，以免出现抽筋、晕倒等情况，可以得到及时处理，否则会引发很严重的伤害，危及母体和胎儿的健康。