孕妇可以空腹吃香蕉吗

孕妇在空腹的时候是不能吃香蕉的，因为香蕉这种水果含有很多的纤维素以及镁元素，在空腹的时候会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负担，所以孕妇是不能空腹吃香蕉的。香蕉这种水果的营养价值是比较高，含有很多的维生素以及纤维素，这些水果都是有益身心的，但是最好是在饭后食用。

孕妇早晨空腹吃香蕉可以吗

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但孕妇早晨空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

因此建议孕妇不要早晨空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。另外，香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

香蕉的食用价值有哪些

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之“的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。

身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉、皇帝蕉等其他品种。