1岁宝宝能吃什么水果

1岁的宝宝已经可以吃多种水果了。常见的有苹果、香蕉、桃子等。

一、常见水果

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以帮助消化吸收食物中的营养物质，并且有助于预防便秘的发生。苹果还含有大量的抗氧化剂，如类胡萝卜素、黄酮类化合物等，这些成分对于保护宝宝的免疫系统非常有益。

2.香蕉：香蕉是一种高钾低钠的食物，可以帮助维持体内的电解质平衡。同时，它也是一种富含碳水化合物和蛋白质的食物，能够为宝宝提供足够的能量和营养。

3.桃子：桃子是一种营养价值很高的水果，其中含有人体所需的多种维生素和矿物质，特别是维生素C和铁元素含量较高，适量食用对身体有很大的好处。

二、其他水果

除了上述几种常见的水果外，还可以给宝宝适当添加一些草莓、蓝莓、橙子、猕猴桃等水果，但要注意避免过量食用，以免引起腹泻等症状。

在给1岁的宝宝选择水果时，要根据其个人体质来决定，如果宝宝有过敏史，则不建议食用容易过敏的水果，比如芒果、菠萝等。在日常生活中，家长还要注意做好宝宝的保暖措施，避免着凉，也要保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。