两岁宝宝吃什么水果好

两岁宝宝可以吃的水果较多，常见的有苹果、香蕉、火龙果等。建议家长在日常生活中注意两岁宝宝的饮食均衡摄入营养物质，避免出现挑食的情况。

一、常见水果

1.苹果：其中含有丰富的维生素C以及膳食纤维等成分，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收；

2.香蕉：其中含有的钾元素相对较高，并且还富含多种微量元素和矿物质，适量吃些香蕉对身体有一定好处；

3.火龙果：属于一种低热量水果，其中也含有一定量的蛋白质以及氨基酸等营养成分，而且水分含量比较高，两岁宝宝适量进食可起到补充能量的作用。

二、其他水果

除此之外，还可以选择葡萄、猕猴桃、草莓、樱桃、哈密瓜、西瓜、橘子、橙子、百香果、柠檬等水果给宝宝食用，也可以榨成果汁或做成水果泥给两岁宝宝食用。但在食用时应将水果清洗干净，以免残留农药导致宝宝中毒。

由于两岁的宝宝年龄较小，胃肠功能较弱，因此不建议一次性吃得过多，否则可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状。