长期吃素对贫血好吗女性

长期吃素对贫血不是特别好，女性贫血要根据贫血的类型来决定，如营养性贫血、继发性贫血、慢性病贫血等。长期吃素可能会导致营养不良，继而加重贫血的症状，所以不建议长期单一的吃素。

1、营养性贫血：主要是缺乏铁元素或叶酸、维生素B12等营养物质所造成，女性会出现面色苍白或头晕、乏力等症状。此时通过单纯的补充营养素，一般无法改善贫血的症状，建议在医生的指导下服用硫酸亚铁片等药物进行治疗，平时可以多吃菠菜、猪肝等富含铁元素的食物;

2、继发性贫血：通常是其他疾病所导致的贫血，如骨髓造血功能出现障碍或红细胞生成受到影响，而引起的贫血，此时通过长期吃素也不能改善病情，需要针对原发疾病进行治疗，如骨髓造血功能障碍可以遵医嘱通过使用注射用甲磺酸去铁胺等药物进行治疗，必要时需要进行输血治疗。继发性贫血也可能是失血过多所导致，则需要输注红细胞治疗;

3、慢性病贫血：是指慢性炎症、感染等疾病导致的贫血，此时需遵医嘱长期使用药物进行治疗，如醋酸泼尼松片、硫酸氢氯吡格雷片等，而单纯吃素可能会导致病情进一步加重，不利于疾病的恢复;

4、其他贫血：如溶血性贫血、地中海贫血等，长期单一吃素可能会加重贫血的症状。

女性贫血在治疗期间应该调整饮食结构，可以适当多吃菠菜、猪肝、瘦肉、鸡蛋等食物，以补充铁元素，对于改善贫血有一定的帮助。