产后怎样调理风湿关节痛

风湿关节痛是一种常见的风湿病，在女性中较为多见。若产后出现风湿关节痛，可以通过合理饮食、适当功能锻炼、物理治疗、药物治疗的方式进行调理。

1、合理饮食：在产后，产妇应尽量避免吃过多高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，否则可能会导致血尿酸升高，加重风湿关节痛的症状。建议适量吃蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，也可以适量多吃牛奶、豆腐等含钙丰富的食物，有利于减轻风湿关节痛的症状;

2、适当功能锻炼：产后适量下床活动，有利于保持血液循环通畅，避免血栓形成，但不建议做跑步、登山等剧烈运动，以免加重风湿关节痛;

3、物理治疗：可以采取按摩、针灸等理疗方式进行调理，有利于改善局部血液循环，缓解疼痛症状。还可以采取拔罐、热敷、红外线照射等方式，达到一定的通经活络、缓解风湿关节痛的目的;

4、药物治疗：如果产后风湿关节痛较为严重，可以在医生指导下应用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊等，通常能够较快地缓解疼痛症状。还可以使用中药调理，如防风汤、薏苡仁汤等。

产后风湿关节痛的产妇要注意保暖，避免受凉，居住的环境要保持干燥、通风，避免过于潮湿。同时不要过度劳累，要保持充足的睡眠，保持心情愉快。在饮食上应注意营养均衡，避免吃生冷、刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，以免加重病情。