产后肩膝盖关节痛怎么办

产后肩关节、膝盖关节痛，可能与缺钙、受凉、肌肉劳损、外伤等因素有关。建议及时就医，明确具体原因后，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理。

1、缺钙：若产妇在产后没有及时补充钙质，可能会导致体内缺乏钙元素，从而出现骨质疏松的情况，可表现为关节疼痛、乏力等症状。建议产妇在日常生活中适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，并遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗；

2、受凉：如果产妇在产后不注意保暖，可能会导致身体受凉，从而引起关节疼痛的症状。建议产妇平时多穿衣物，避免身体受凉。同时也可以使用热毛巾或热水袋热敷局部，促进血液循环，缓解不适症状；

3、肌肉劳损：如果产妇在产后长时间保持一个姿势或者过度劳累，则可能会导致肌肉劳损，从而出现关节疼痛的症状。建议产妇平时注意休息，避免过度劳累。同时也可以通过按摩的方式进行改善；

4、外伤：如果产妇在产后受到外界物体撞击或挤压，则可能会导致软组织损伤或骨折，从而引起关节疼痛的症状。建议产妇及时到医院就诊，并根据病情的严重程度采取相应的治疗措施。对于骨折的患者，则需要通过手术切开复位内固定术等方式进行治疗。

还可能与风湿性关节炎等疾病有关。若上述症状持续加重时，建议产妇及时前往医院的产科就诊，并遵医嘱进行X线检查、CT检查等明确诊断。