产后膝盖关节痛怎么办

产后膝盖关节痛一般是由于膝关节部位过度受力、受凉等原因引起，也可能是产后身体虚弱、缺钙导致，产妇可通过适当休息、保暖、补钙、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、适当休息：产后膝盖关节痛应注意适当休息，减少膝关节部位屈伸活动，可使用温毛巾热敷或艾灸等方法，促进膝盖关节部位的血液循环，缓解膝盖关节痛的症状;

2、保暖：由于产后身体虚弱，且膝盖关节部位受凉时，容易导致局部血管痉挛收缩，继而加重膝盖关节痛的症状，建议产妇可使用保暖贴或者热水袋进行热敷，缓解膝盖关节痛的症状;

3、补钙：产后膝盖关节痛可能是产后身体虚弱，且缺乏钙质所致，骨骼内钙离子大量流失，导致膝关节部位无法得到充足的钙质补充，使膝盖关节产生疼痛症状。建议产妇可通过饮食补充钙质，如进食鸡蛋、牛奶等食物，也可在医生指导下使用药物补充钙质，如碳酸钙D3颗粒等;

4、物理治疗：在产后出现膝盖关节痛时，可通过推拿、按摩等方法进行膝盖关节局部的血液循环疏通，同时也可采用针灸、烤电等物理治疗方法，促进膝盖关节局部的新陈代谢，缓解产后膝盖关节痛的症状;

5、药物治疗：若产后膝盖关节痛的症状较严重，且伴有膝盖肿胀等表现，必要时可在医生指导下应用止痛药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊等。

产后膝盖关节痛一般属于正常现象，产妇无需过度担心。若产后膝盖关节痛的症状持续不缓解，建议及时就医进行检查。在日常生活中，产妇应保证充足的睡眠，避免剧烈运动。