了解哪些办法可以预防牛皮癣

牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确。目前临床上没有特效药物治疗该病，因此主要以控制症状为主。

1、避免诱发因素：患者应尽量减少外界刺激如搔抓、摩擦等；同时注意保持皮肤清洁卫生，防止感染；

2、饮食调理：建议多吃富含维生素的食物和新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣食物及鱼虾海鲜类食品，忌烟酒；

3、加强锻炼：适当运动可增强体质，提高机体抗病能力，但不宜过度劳累或剧烈运动，以免加重病情；

4、心理调节：精神紧张、情绪低落均可使本病复发或加重，故应注意休息放松心情，避免焦虑忧郁；

5、其他方法：日常生活中要养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，不要吸烟喝酒，也不要吃一些对身体有影响的东西。另外，在平时也要做好防晒工作，出门的时候一定要涂抹好防晒霜或者是打遮阳伞，这样能够有效缓解疾病的发生和发展。

如果出现不适的症状时应及时就医检查，并在医生指导下进行规范化的治疗，切勿自行用药或者听信偏方，以免延误病情。