预防乳头内陷有什么办法

女性该怎样预防乳头内陷呢？乳头内陷表示着女性的乳房存在缺陷，这样的情况也让女性对自己的乳房失去了信心。其实不用那么悲观的，预防乳头内陷，小编有高招喔！

一、从婴儿抓起：凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

二、注重衣着：贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女时期使用乳罩不可过早。

三、防止挤压：内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的女性，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。

预防乳头内陷的方法，您都学会了吗？没有一位女性会愿意自己的乳房有缺陷的，预防乳头内陷，拥有健康的乳房，您也可以做到的！