妊娠糖尿病晚上加餐可以吃什么

妊娠糖尿病患者晚上加餐可以吃一些低糖水果、粗粮食物，也可以适当喝一些无糖牛奶或者酸奶等。

一、低糖水果

1.苹果：苹果属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，而且含糖量也比较少。在怀孕期间适当地吃些苹果，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘的发生。

2.草莓：草莓里面的营养价值比较高，其中含有大量的维生素C和果胶成分，适量食用后不仅可以起到润肠通便的作用，还能够辅助降低血糖水平。

二、粗粮食物

1.燕麦：燕麦是一种粗粮食物，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素，妊娠期女性适当地吃些燕麦，不仅能够补充身体所需的营养物质，而且还可增强饱腹感，有助于控制体重。

2.荞麦面：荞麦面是由荞麦制成的，里面含有大量的膳食纤维素，孕妇适当地吃些荞麦面，能够增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，对血糖的影响相对较小。

三、无糖牛奶或酸奶

如果妊娠糖尿病患者的血糖水平波动较大，则不建议饮用普通牛奶或酸奶，因为其含有的乳糖会刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素来维持血糖稳定，从而导致血糖升高。此时可以选择不含乳糖的牛奶或酸奶，如脱脂奶粉、无乳糖奶制品等。

妊娠糖尿病患者还要注意避免进食高糖分的食物，比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。同时也要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。