怎样自查贫血不贫血呢女性

女性可以通过观察口唇、皮肤、头晕、耳鸣、疲倦、心悸、活动后气促等症状，以及化验血常规，来检查是否存在贫血的情况。若怀疑自身存在贫血，建议前往医院，由专业医生进行相关检查后明确。

一、症状：

1、口唇、皮肤：如果女性口唇颜色苍白，皮肤没有血色，或者呈现蜡黄色、淡黄色等情况，可能存在贫血;

2、头晕、耳鸣：头晕主要是看看自己的眼花，或者看东西天旋地转，特别是在看东西时，出现眼花缭乱的感觉，可能是出现了贫血;

3、疲倦、心悸：如果女性感觉自己最近有一段时间疲倦，或者有时会出现心悸的情况，稍微活动一下，就会气喘吁吁，很有可能就是贫血;

4、肝脾肿大：有些贫血患者会出现肝脾肿大的情况，在触诊时，会发现肝脾肿大现象;

5、其他症状：女性贫血还可出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、口腔溃疡、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状。

二、化验血常规：

可以到医院进行血常规检查，明确是否存在贫血。在检查前一晚十点后不要进食水，早上抽取静脉血进行检查。如果当天抽取的是外周血，建议不要吃早餐，并且要保证空腹。通过抽血可以了解血常规中各种指标的情况，红细胞数量、血红蛋白浓度以及血细胞比容都在正常范围内，基本可以排除贫血的情况。