2型糖尿病每天营养摄入

2型糖尿病患者每天营养摄入，应该按照总热卡进行计算，总热卡可按照每日所需总热卡进行分配，在控制饮食的同时，还需要进行适当的运动。2型糖尿病患者不建议食用高脂、高糖食物，以免导致血糖水平升高，不利于控制病情。

1、总热卡：2型糖尿病患者，每天需要摄入的总热卡在2000卡以上，才能维持正常的身体代谢。如果摄入的总热卡过低，容易导致患者出现饥饿感，而摄入的总热卡过高，容易导致血糖水平升高，从而不利于身体健康;

2、营养均衡：2型糖尿病患者不建议通过节食方法进行减肥，如果过度节食可能会导致营养摄入不足，引起营养不良。在控制总热卡的同时，也要保证营养均衡，在饮食上需要注意补充优质蛋白质，可以适当进食牛奶、鸡蛋等食物，也可以吃富含膳食纤维的谷物、蔬菜，如玉米、韭菜、芹菜等，能够补充机体所需的营养物质。2型糖尿病患者不建议吃油脂含量较高的食物，如肥肉、五花肉等，因为油脂含量较高的食物可以加快血液循环速度，使胰岛素分泌增加，也容易导致血糖水平升高;

3、适当运动：2型糖尿病患者在控制饮食的同时也要适当进行运动，如慢跑、散步、瑜伽等有氧运动，能够消耗体内多余的热量，从而达到控制血糖的目的。但是在运动时需要注意适量，避免剧烈运动，对身体造成损伤;

4、其他：2型糖尿病患者还需要注意避免暴饮暴食、单一饮食等不良饮食习惯。应按照医生要求严格控制饮食，避免摄入含糖量较高的食物，如糖果、蛋糕等。