产后腰酸背痛关节痛怎么办

产后腰酸背痛关节痛，一般是由于产妇产后身体虚弱、过度劳累或受凉等因素引起，可通过一般治疗，如多休息、保暖、补钙、物理治疗等，以及药物治疗等方式进行处理。

一、一般治疗：

1、多休息：产后腰酸背痛关节痛的产妇应避免过度劳累，建议卧床多休息，可以适当进行轴向翻身，建议采用仰卧位或侧卧位，有利于缓解腰部负荷，进而缓解产后腰酸背痛关节痛的症状;

2、保暖：由于产妇产后身体虚弱，在寒冷环境下容易引起腰部、背部肌肉痉挛，从而出现产后腰酸背痛关节痛的情况，建议加强保暖，避免局部受凉、受寒，可适当增加衣物，同时局部热敷、按摩，有利于改善产后腰酸背痛关节痛的症状;

3、补钙：产后身体对钙元素的需求量较大，若产妇营养补充不及时，可出现缺钙的情况，从而表现为产后腰酸背痛关节痛，建议多进食含钙丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鱼虾等，必要时可在医生指导下应用钙剂，如碳酸钙胶囊等;

4、物理治疗：产后腰酸背痛关节痛的产妇还可采取推拿、按摩、针灸、红外线照射等物理治疗的方式进行缓解，有利于改善局部血液循环，缓解疼痛症状。

二、药物治疗：

若产后腰酸背痛关节痛的产妇存在腰肌劳损或者缺钙等情况，也可能会出现产后腰酸背痛关节痛的症状，此时可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

产后腰酸背痛关节痛的产妇要注意保暖和休息，避免受凉和过度劳累，同时建议进行适当运动，注意补充钙质，有利于改善自身症状。