营养早餐怎么做您知道吗？

您是不是经常急冲冲地出门上班呢？您是不是经常不吃早餐而去路边的小吃摊买“阳光早餐”呢？这样日积月累的不吃早餐或者是吃没有营养的早餐，您的身体会很快变差的。其实营养早餐也不是那么难做的，来学习一下小编给您推荐的几个营养早餐的做法吧。

早餐食谱一：

材料：一袋小馒头一瓶豆浆一袋豆腐干一个咸鸭蛋一个鲜橙做法：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。

早餐食谱二：

材料：一袋全麦面包一袋香肠一盒酸奶一个鸡蛋一根黄瓜做法：取全麦面包两至三片；一个鸡蛋煮熟；再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐；配一根香肠；饮用200毫升酸奶。

早餐食谱三：

材料：一袋汉堡面包一盒奶酪一瓶果酱一袋早餐奶一袋营养麦片一个猕猴桃做法：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。