产后所有关节痛怎么办

很多产妇在产后会出现关节疼痛的情况，一般由于激素水平变化、关节损伤、缺钙等原因导致。当产妇出现产后关节痛时，可通过适当休息、适当活动、补充营养、物理治疗、药物治疗等方式帮助缓解疼痛。

1、适当休息：产后由于身体仍处于恢复阶段，此时疼痛明显时建议适当休息，可在床上进行关节功能的训练，有利于恢复关节功能，且建议佩戴支具，以减轻关节疼痛症状;

2、适当活动：如果产妇能够下地活动，可适当进行慢走、产后瑜伽、轻微手工劳动等活动。适当活动有利于关节附近肌肉韧带功能的恢复，也可促进局部血液循环，从而缓解产后关节痛;

3、补充营养：产后身体处于恢复阶段，营养需求较大，此时可适当增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，并适当食用新鲜的水果和蔬菜，有利于补充机体所需营养，对恢复产后关节痛有一定好处;

4、物理治疗：如果产妇感觉产后关节痛较为明显，也可就诊于医院的理疗科或康复科，通过超短波、电磁疗、中频理疗仪等方式进行治疗，有利于促进血液循环，从而缓解疼痛;

5、药物治疗：如果疼痛较为剧烈，也可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，还可使用活血止痛膏、关节止痛膏等药物进行治疗。

为避免药物对产妇和婴儿产生影响，不建议产妇在产后自行用药，此时可在医生指导下选择对婴儿影响较小的药物。