吃多了胃疼应该吃啥饭呢

吃多了胃疼，可能是因为暴饮暴食等饮食不当导致的胃疼，可以适量吃清淡易消化、高纤维素、高蛋白、低脂肪、低酸性的食物。胃疼的症状较为严重时，也可以遵医嘱服用药物缓解。

一、饮食：

1、清淡易消化：如小米粥、菜粥、南瓜粥、红枣粥等，此类食物易消化，还具有一定的养胃效果，适量食用不会刺激胃黏膜，减轻胃疼症状;

2、高纤维素：如芹菜、菠菜、玉米等蔬菜，以及火龙果、香蕉、苹果等水果，膳食纤维含量较高，适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，减轻胃疼症状;

3、高蛋白：如牛奶、鸡蛋、豆浆等，此类食物富含优质蛋白质，适量食用可以补充身体所需营养，还不会加重肠胃负担，有助于缓解胃疼症状;

4、低脂肪：如鱼肉、鸡肉等，此类食物脂肪含量较低，适量食用不会引起脂肪堆积，一般不会加重胃疼症状;

5、低酸性：如菠萝、柠檬、杨梅等水果，胃酸分泌过多时吃此类水果，不会刺激胃酸分泌，引起胃酸分泌过多，导致胃疼加重。

二、药物：

1、胃黏膜保护剂：遵医嘱服用枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等胃黏膜保护剂。可在胃黏膜表面形成一层保护层，减少胃酸对胃黏膜的伤害，缓解胃疼症状;

2、抑酸药：遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解胃疼症状;

3、促消化药：遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物，可促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收，改善胃疼症状;

4、其他：遵医嘱服用维生素B6片、硫酸阿托品片等药物，可帮助解除胃肠道痉挛，缓解胃疼症状。