脾虚贫血怎么调理

脾虚是指脾气不足，失其健运所表现的一系列病理变化。多由饮食不节、情志失调等因素引起，患者可出现面色萎黄或苍白、食少纳呆等症状。

1、药物治疗：可以遵医嘱服用四君子丸等中成药进行调理，在医生指导下用药后通常能够起到补气益血的作用；

2、针灸疗法：可以在专业中医师的操作下通过针刺足三里穴、内关穴以及合谷穴等方式来进行辅助缓解，对于改善脾胃虚弱有一定的帮助作用；

3、其他方法：在日常生活中也可以适当吃一些红枣或者是桂圆之类的食物来达到滋阴养胃的效果，并且还可以多吃新鲜水果和蔬菜补充体内所需要的营养物质，如苹果、香蕉、芹菜等食物，同时要保持心情舒畅，避免情绪过于激动或者紧张，以免影响到病情恢复。另外，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜工作，否则会影响到身体恢复。

如果症状比较严重，则需要及时去医院就诊并积极配合医生治疗，防止延误最佳治疗时机而使病情加重。平时也要养成良好的生活习惯，定期前往医院复查了解自身情况。