新手上路早泄怎么办

早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄。新手上路早泄可以通过调整心理、改善生活方式、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。

1、调整心理：建议放松心情，不要过于紧张、焦虑，在性生活的时候要放松心情，可以通过听音乐、看书等分散注意力。另外，建议在日常生活中适当进行运动锻炼，如爬山、打羽毛球等，可以提高身体素质，有助于延长性生活时间;

2、改善生活方式：建议在日常生活中养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，戒掉手淫习惯，同时注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。另外，还要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当到户外活动，有助于提高身体素质，延长性生活时间;

3、药物治疗：如果是龟头敏感度过高造成的新手上路早泄，可以在医生的指导下外用局麻药物涂抹治疗，如利多卡因凝胶等。如果是大脑兴奋性较高引起的新手上路早泄，可以服用抑制大脑兴奋性的药物治疗，如盐酸达泊西汀片等;

4、物理治疗：除采取上述方法治疗外，也可以配合使用按摩、推拿等方式，能够降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间。

另外，在日常生活中要注意个人卫生，可以每天用温热水清洗龟头部位，避免细菌滋生。如果出现身体不适症状，如局部瘙痒、肿胀等，需要及时到医院就诊。