宝宝消化不良炖什么水果

宝宝消化不良，可以将苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等水果进行炖煮，但需注意适量食用。如果宝宝出现消化不良的情况，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、苹果：苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，如钙、磷、铁等，能够补充机体所需的营养物质。而且其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收；

2、香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素以及镁元素，还含有大量的膳食纤维和果胶，适当吃一些香蕉能够起到润肠通便的作用，从而缓解便秘的症状。而且香蕉中的热量比较低，吃了以后不会导致身体长胖；

3、火龙果：火龙果中含有丰富的维生素B2、维生素C以及蛋白质等营养成分，适当吃一些火龙果能够补充身体所需的营养。而且火龙果中含有的膳食纤维比较多，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，帮助消化；

4、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C以及叶酸等营养成分，适当吃一些猕猴桃能够补充身体所需的营养。而且猕猴桃中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，对改善消化不良有一定的帮助。

除此之外，也可以将山楂、木瓜等水果进行炖煮后食用。日常生活中家长要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。