骨关节痛有什么好食疗

骨关节痛的患者，可以适当进食富含蛋白质、钙质的食物，以及新鲜的水果和蔬菜等食物。但食疗的作用有限，并不能治疗疾病，如果出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗。

hzh{display：none;}

1、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，能够为机体补充营养物质，促进身体恢复；

2、富含钙质的食物：如虾皮、海带、芝麻酱等，此类食物中含有的钙元素较多，能够为机体补充钙质，有利于骨骼健康；

3、新鲜的水果和蔬菜：如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，此类食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收，从而辅助缓解便秘的情况；

4、其他食物：如薏米粥、山药粥等，此类食物具有健脾利湿的功效，对于脾胃虚弱引起的骨关节疼痛有一定的辅助作用。

在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。如果通过食疗的方式没有得到改善，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。