产后手麻僵硬关节痛缓解

产后手麻、僵硬、关节痛，可能是由于受凉、乳酸堆积、缺钙、颈椎病等原因导致。建议产妇及时到医院就诊，完善相关检查后，在医生指导下进行治疗。

1、受凉：如果在产后不注意保暖，可能会导致手部受凉，引起局部血液循环不畅，从而出现产后手麻、僵硬、关节痛的情况。建议产妇适当增加衣物，并且通过热敷的方式进行缓解；

2、乳酸堆积：如果产妇在产后长时间抱孩子，可能会导致乳酸堆积在手臂部位，从而出现产后手麻、僵硬、关节痛的情况。建议产妇可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过针灸等方式进行改善；

3、缺钙：如果产妇在产后没有及时补充钙质，可能会导致体内缺乏钙元素，从而出现产后手麻、僵硬、关节痛的情况。建议产妇可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片等药物进行治疗；

4、颈椎病：如果产妇本身患有颈椎病，在分娩时用力不当或姿势不当，可能会加重病情，从而出现产后手麻、僵硬、关节痛的情况。建议产妇可以遵医嘱使用甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。

如果产妇存在腕管综合征等情况，也可能会出现上述症状。建议产妇平时注意休息，避免过度劳累以及熬夜。同时也要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。