双脚燥热晚上入睡困难怎么回事怎么办

双脚燥热、晚上入睡困难可能是由于饮食不当等生理性因素引起的，也有可能是阴虚火旺、心脾两虚、肝郁气滞等病理性因素导致的。

一、生理性因素

如果患者在睡觉前食用了过多辛辣刺激的食物或者喝咖啡、浓茶等饮品，可能会出现上述症状。建议患者平时要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，同时也要避免喝咖啡和浓茶等饮品。

二、病理性因素

1.阴虚火旺：阴虚火旺是指人体阴液不能满足机体基本需求而引起内热的症状表现，通常与久病伤肾、房事不节等因素有关。主要表现为五心烦热、潮热盗汗、足跟痛等症状，部分患者还会伴有失眠健忘、头晕耳鸣等情况。可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

2.心脾两虚：心脾两虚通常是由于过度劳累或思虑太多等原因所引起的心神失养、脾气虚弱的一种状态，临床常见症状有乏力、失眠多梦、食欲下降以及面色萎黄等。可遵医嘱口服归脾胶囊、人参健脾丸等中成药调理。

3.肝郁气滞：肝郁气滞一般是情志失调、外邪侵袭等原因所致，一般会出现胸胁胀闷、脘腹胀满、月经不调等症状，并且还会影响睡眠质量，从而造成脚底发热、难以入睡的情况发生。可以在医生指导下使用柴胡疏肝散、逍遥丸等药物进行治疗。

除此之外，还有可能是因为气血不足、湿热内蕴等原因造成的，需要及时到医院就诊，明确病因后对症治疗。