吃多了肚子疼胃胀气咋办

吃多了肚子疼、胃胀气，可能是食物过量，也可能与食物刺激、胃肠功能紊乱、胃炎等因素有关。建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下采取相应的处理措施。

1、食物过量：吃多了肚子疼、胃胀气，可能是暴饮暴食所致，应该避免暴饮暴食，少食多餐，对于腹部胀气，可以用热水袋进行热敷，也可以适当按摩，能够促进胃肠道蠕动，从而促进消化，有助于缓解症状;

2、食物刺激：对于辛辣刺激、寒凉的食物，吃得太多还有可能刺激胃肠道，导致肚子疼、胃胀气，可以多喝水，适当顺时针按摩腹部，还可以口服健胃消食片进行治疗，能够起到助消化的作用，从而缓解肚子疼、胃胀气的症状;

3、胃肠功能紊乱：如果饮食不规律或者饮食结构不合理，很有可能会造成胃肠功能紊乱，导致吃多了肚子疼、胃胀气，可伴有恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状。建议保持规律的饮食习惯，一日三餐定时定量，还应保持心情舒畅，避免精神过度紧张，保证充足的睡眠时间，同时还可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗;

4、胃炎：比如浅表性胃炎、糜烂性胃炎等，胃黏膜受到炎症刺激会引起胃动力减退，从而导致吃多了肚子疼、胃胀气，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、硫糖铝咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊等药物进行治疗。