颈椎间盘突出5大禁忌

颈椎间盘突出症是指由于椎间盘发生退行性改变后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫颈部神经根、脊髓、血管，从而导致颈部疼痛、僵硬、功能障碍的一种疾病。颈椎间盘突出症的禁忌有很多，不局限于5大禁忌，但常见的有以下5个方面，可咨询专业医生后进行了解。

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1、忌长期低头观看电子产品：长时间低头可导致颈椎间盘突出加重，如手机、电脑、书籍等，如果操作不当还容易引起急性颈部肌肉损伤，加重颈椎间盘突出;

2、忌睡软床：颈椎间盘突出患者，尤其是伴有颈椎生理曲度改变的患者，应避免睡较软的床，容易导致颈部肌肉过度牵拉，使突出的间盘受到更大的挤压力，从而加重病情;

3、忌滥用药物：若患者长期服用药物，如依托考昔、塞来昔布等，可能会使突出的间盘发生无菌性炎症，加重颈部疼痛，也可导致颈部肌肉痉挛，使突出的间盘受到更大的挤压力，还可能引起头晕、恶心等不良反应;

4、忌长期劳作：长期劳作可使颈椎间盘受到较大压力，加快颈椎间盘退变，从而使颈椎间盘突出加重。因此需避免长期劳作，减少颈部受累;

5、忌不良坐姿：如跷二郎腿，长期坐姿不当可导致颈椎和腰椎受力不均，椎间盘受力不均匀，可加快颈椎间盘突出，引起腰腿疼痛。

颈椎间盘突出患者，还应忌食生冷、油腻食物，如雪糕、油炸食品等，以免刺激机体，加重不适症状。同时也应禁烟，因为烟雾中的尼古丁等有害物质可导致血管收缩，血液粘稠度增加，影响血液循环，从而加重病情。