卵泡不破做什么运动

卵泡不破，通常可以进行慢跑、瑜伽、跳绳等运动。但通过运动并不能达到治疗疾病的效果，如果出现卵泡不破的情况，建议及时就医，在医生指导下进行相应处理。

1、慢跑：卵泡不破可能与内分泌失调有关，而适当慢跑能够促进体内的新陈代谢，加快血液循环，有利于改善内分泌失调的情况。同时也可以促进体内激素的分泌，从而促进卵泡破裂；

2、瑜伽：瑜伽属于一种有氧运动，适当做瑜伽能够促进体内的血液循环，也能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够缓解卵泡不破的情况；

3、跳绳：在平时也可以适当跳绳，能够促进体内的血液循环，而且还可以促进卵巢部位的血液循环，在一定程度上也能够促进卵泡破裂；

4、其他运动：除上述运动外，患者还可以适当进行散步、打太极拳等运动。因为这些运动方式比较温和，并不会对身体造成太大的影响，也不会导致病情进一步加重。

对于存在卵泡不破的女性，在日常生活中还要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。