中医可以调理部分不孕不育情况，但并非所有类型都适用。不孕不育通常由排卵障碍、输卵管病变、子宫内膜异常、精子质量异常、免疫因素等原因引起，中医调理主要有中药内服、针灸、艾灸、中药外敷、饮食药膳等方式。
1、中药内服
中药内服是中医调理不孕不育的主要方式之一。对于排卵障碍引起的不孕，常表现为月经周期紊乱、经量偏少等症状，可能与肾虚、肝郁、痰湿等因素有关，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、定坤丹、坤泰胶囊等中成药，也可根据辨证使用汤剂。对于精子质量异常引起的男性不育，常表现为精液量少、精子活力偏低等症状，可遵医嘱使用五子衍宗丸、生精片、右归丸等药物。中药需由中医师辨证后开具，不可自行使用。
2、针灸
针灸可用于调节内分泌与生殖功能。对于排卵障碍引起的不孕，常表现为月经稀发、基础体温单相等症状，可能与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱有关，可通过针刺关元、三阴交、子宫等穴位进行调理。对于子宫内膜异常引起的不孕，常表现为经量减少、内膜偏薄等症状，可配合针刺气海、血海等穴位。针灸需由专业中医师操作，不可自行施针。
3、艾灸
艾灸适用于寒凝胞宫、肾阳不足等情况。对于宫寒引起的不孕，常表现为小腹冷痛、经期畏寒、经血色暗等症状，可艾灸神阙、关元、命门等穴位以温经散寒。对于排卵障碍引起的不孕，可配合艾灸足三里、三阴交等穴位。艾灸时需注意避免烫伤，皮肤感觉异常者慎用，建议在专业中医师指导下进行。
4、中药外敷
中药外敷多用于输卵管病变及盆腔环境异常。对于输卵管粘连引起的不孕，常表现为下腹隐痛、经期加重等症状，可能与盆腔炎症、气滞血瘀等因素有关，可将活血化瘀类中药研末后外敷于下腹部。对于子宫内膜异常引起的不孕，可配合外敷以改善局部血液循环。外敷药物需由中医师配制，皮肤过敏者禁用。
5、饮食药膳
饮食药膳可作为辅助调理方式。对于肾虚引起的不孕，常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可适量食用黑豆、黑芝麻、山药、枸杞子等食物。对于气血不足引起的不孕，常表现为面色萎黄、经量偏少等症状，可适量食用红枣、桂圆、当归生姜羊肉汤等。对于痰湿引起的不孕，常表现为体型偏胖、白带偏多等症状，可适量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等。食物调理需适量，不可过量食用，过敏体质者需谨慎选择。
备孕人群应保持规律作息，避免熬夜与过度劳累，戒烟限酒，适度进行散步、瑜伽、八段锦等运动，保持情绪平稳。饮食上注意营养均衡，多摄入新鲜蔬菜水果、优质蛋白与全谷物，少吃生冷、辛辣、油腻食物。若规律备孕超过一年仍未妊娠，或女方年龄超过35岁规律备孕超过半年仍未妊娠，建议夫妻双方及时到正规医疗机构就诊，明确病因后在医生指导下选择合适的调理或治疗方案，不可盲目依赖单一方式。