中医治疗抑郁有一定辅助改善作用，但通常不能替代规范的抗抑郁治疗。对于轻度抑郁或西药不耐受的人群，中医可作为协同调理方式；对于中重度抑郁，建议以西医规范治疗为主，中医为辅。
抑郁一般是指抑郁障碍，以持续情绪低落、兴趣减退、精力下降为主要表现。中医在改善睡眠、食欲、躯体不适和情绪波动方面有一定作用，常通过中药、针灸、推拿、情志疏导、饮食调养等方式进行综合调理。中医治疗讲究辨证论治，常见证型包括肝气郁结、心脾两虚、气郁化火等，不同证型用药和取穴方案不同，需要由专业中医师面诊后确定。中药方面，常用中成药有疏肝解郁胶囊、逍遥丸、解郁安神颗粒、归脾丸、丹栀逍遥丸等，均应在医生指导下使用，不可自行购买服用。针灸常选取百会、印堂、神门、内关、太冲等穴位，需由执业中医师操作。推拿和穴位按摩可作为日常辅助，帮助放松身心。情志疏导强调倾诉、音乐疗法、呼吸放松训练等，有助于缓解紧张情绪。饮食调养可适当食用小米、山药、莲子、百合、红枣等，避免过量饮用浓茶、咖啡和酒精。运动方面，八段锦、太极拳、散步等温和运动有助于调畅气机。
需要说明的是，中重度抑郁可能出现自伤念头、拒食、木僵等表现，此类情况不适合单纯依靠中医，应尽快到精神心理科就诊，必要时接受抗抑郁药物治疗或心理治疗。中西医结合是目前较为常见的做法，中药可帮助减轻部分西药引起的口干、便秘、失眠等不适，但具体方案需由医生评估后制定。抑郁的调理是长期过程，建议保持规律作息，保证充足睡眠，适度参加户外活动和社交，家属应多给予陪伴和理解，避免指责和施压。若情绪持续低落超过两周且影响工作生活，建议及时就医，由专业医生判断病情并制定合适的治疗方案。