子宫腺肌症可通过中药内服、针灸疗法、艾灸疗法、中药外敷、推拿按摩等中医方法治疗。子宫腺肌症可能与气血瘀滞、寒凝血瘀、湿热瘀阻、肾虚血瘀、脾虚湿困等因素有关，通常表现为痛经、月经量多、经期延长等症状。
1、中药内服
中药内服是治疗子宫腺肌症的常用方法，根据证型选用不同方剂。气滞血瘀型可用桂枝茯苓丸加减，寒凝血瘀型可用少腹逐瘀汤，湿热瘀阻型可用清热调血汤。中药需由中医师辨证施治，避免自行用药。常见药物包括丹莪桂颗粒、血府逐瘀胶囊、少腹逐瘀颗粒等，需严格遵医嘱服用。
2、针灸疗法
针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，改善子宫局部血液循环。常选穴位包括关元、气海、三阴交、子宫穴等，可采用平补平泻手法。针灸需由专业医师操作，每周治疗2-3次，10-15次为一个疗程。对于痛经症状明显者，可在月经前一周开始针灸以预防发作。
3、艾灸疗法
艾灸利用艾绒燃烧产生的热力刺激穴位，具有温经散寒、活血化瘀作用。适用于寒凝血瘀型子宫腺肌症，常用穴位包括神阙、关元、中极等。可采用隔姜灸或温和灸法，每次15-20分钟。艾灸时需注意防止烫伤，皮肤敏感者慎用，经期量多者不宜使用。
4、中药外敷
中药外敷通过皮肤吸收药物成分直达病灶。可将活血化瘀类中药如红花、乳香、没药等研末调敷下腹部，或使用现成的中药贴剂如复方丹参贴。外敷药物可能引起皮肤过敏，使用前需做小面积测试。外敷期间避免受凉，配合热敷可增强疗效。
5、推拿按摩
推拿按摩通过手法刺激经络穴位，缓解盆腔充血和肌肉痉挛。可采用点按关元、气海等穴位，配合腹部顺时针摩法。按摩力度需轻柔，避免暴力按压。月经期间应暂停腹部按摩，可改为背部肾俞、八髎穴等远端取穴。推拿需由专业人员操作，不当手法可能加重症状。
子宫腺肌症患者平时应注意腹部保暖，避免受凉和剧烈运动。饮食宜清淡，少食生冷辛辣刺激食物，可适量食用山楂、红糖、生姜等活血散寒之品。保持规律作息和情绪舒畅，避免过度劳累。中医治疗需坚持3-6个月方能显效，治疗期间应定期复诊调整方案。若症状加重或出现异常出血，应及时就医检查。