慢性咽炎可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节、生活干预等方式治疗。慢性咽炎多由外感邪气、脏腑功能失调、职业用嗓过度等因素引起，常表现为咽干、咽痒、异物感等症状。
1、中药调理
中医认为慢性咽炎多属肺肾阴虚或痰瘀互结，常用养阴清肺汤加减治疗肺阴虚型，方中含玄参、麦冬等药材；痰瘀型可用会厌逐瘀汤，含桃仁、红花等活血化瘀成分。中成药可选用金嗓利咽丸缓解咽部不适，或选用清喉利咽颗粒改善咽喉干燥症状。需在中医师辨证后选择适合方剂，避免自行用药。
2、针灸疗法
针灸选取列缺、照海等穴位疏通经络，天突、廉泉等局部穴位直接作用于咽喉。阴虚火旺者可加太溪、三阴交滋阴降火，每周治疗2-3次，10次为一疗程。配合艾灸大椎、肺俞等穴位可增强疗效，但需注意防止烫伤皮肤。针灸治疗需由专业中医师操作，感染期患者慎用。
3、推拿按摩
采用一指禅推法作用于颈部人迎、水突等穴位，配合拿捏风池、肩井等穴位疏通气血。每日晨起可自行按摩合谷、少商等远端穴位3-5分钟，咽喉局部采用轻柔的揉法缓解不适。推拿时应避开甲状腺区域，力度以微酸胀为度，避免过度刺激导致黏膜充血加重。
4、饮食调节
肺阴虚者宜食梨、银耳等滋阴润燥食物，痰湿重者应减少肥甘厚味。日常可用麦冬、罗汉果泡水代茶饮，避免辛辣、煎炸等刺激性食物。秋冬季节可适量食用蜂蜜润喉，但糖尿病患者慎用。饮食需定时定量，避免过冷过热食物直接刺激咽部黏膜。
5、生活干预
避免长时间用嗓过度，教师、歌手等职业人群应注意声带休息。保持居室空气湿润，冬季使用加湿器维持50%左右湿度。戒烟限酒，减少烟雾酒精对黏膜的刺激。规律作息避免熬夜，适度进行八段锦、太极拳等柔缓运动增强体质。
慢性咽炎患者需注意保持口腔清洁，饭后用淡盐水漱口有助于减少细菌滋生。避免接触粉尘、化学气体等刺激性环境，外出可佩戴防护口罩。适度进行深呼吸训练改善肺功能，但避免在空气污染严重时户外锻炼。若症状持续加重或出现咯血等异常表现，应及时到耳鼻喉科就诊排除其他病变。中医治疗需坚持3个月以上才能显现稳固疗效，期间应定期复诊调整方案。