中医治疗焦虑症的方法主要有疏肝解郁、健脾养心、滋阴降火、化痰开窍、活血化瘀等。焦虑症可能与情志失调、气血不足、痰火扰心等因素有关，通常表现为心悸、失眠、烦躁等症状。可通过中药调理、针灸、推拿、气功、情志调摄等方式治疗。
一、疏肝解郁
肝气郁结是焦虑症的常见病因，表现为胸胁胀满、情绪低落。常用柴胡疏肝散加减，药物如柴胡疏肝散颗粒、逍遥丸、舒肝解郁胶囊等。针灸可取太冲、期门等穴位，配合推拿胁肋部。日常可练习八段锦疏肝理气式，避免情绪压抑。
二、健脾养心
心脾两虚者多见心悸健忘、食欲不振，归脾汤是代表方剂，如归脾丸、人参归脾丸、安神补心丸等。针灸选内关、足三里等穴，艾灸神阙有助温补脾胃。饮食宜用莲子、山药煮粥，避免生冷伤脾。
三、滋阴降火
阴虚火旺型常见五心烦热、盗汗，天王补心丹适用，如天王补心丹丸、知柏地黄丸、朱砂安神丸等。针刺太溪、三阴交滋阴，耳穴贴压神门穴。宜食百合银耳羹，忌辛辣燥热食物，夜间可用五味子泡脚。
四、化痰开窍
痰热扰心者多伴胸闷痰黏，温胆汤为基础方，如黄连温胆汤颗粒、礞石滚痰丸、安宫牛黄丸等。针灸丰隆、中脘化痰，背部刮痧可助排痰。饮食宜萝卜陈皮汤，避免肥甘厚味加重痰湿。
五、活血化瘀
气滞血瘀型见头痛如刺、舌暗，血府逐瘀汤常用，如血府逐瘀胶囊、丹参滴丸、三七粉等。刺络放血大椎、委中穴，推拿头部胆经。适量饮用玫瑰花茶，避免久坐不动加重瘀滞。
中医治疗需辨证施治，建议在专业医师指导下进行。日常可练习太极拳、五禽戏等舒缓运动，保持规律作息。饮食宜清淡易消化，避免浓茶咖啡刺激。情志调节方面可通过书法、音乐等培养平和心态，严重者需配合心理疏导。若症状持续或加重，应及时复诊调整治疗方案。