梅核气是中医对咽喉部异物感症状的称谓，对应西医的咽异感症或癔球症，主要表现为咽喉部有异物阻塞感但无实际吞咽困难。该症状可能与情志不畅、肝气郁结、痰气互结等因素有关，可通过疏肝解郁、化痰散结等方式调理。
1、情志不畅
长期情绪抑郁或焦虑可能导致肝气郁结，气机阻滞于咽喉形成异物感。患者常伴有胸闷、胁胀等表现。中医调理以柴胡疏肝散为主方，日常建议保持心情舒畅，可通过八段锦、冥想等方式舒缓情绪。避免过度思虑，必要时寻求心理疏导。
2、肝气郁结
肝失疏泄功能时，气滞痰凝可上行结于咽喉。典型症状包括咽部如梅核梗阻、咯吐不出，情绪波动时加重。治疗常用半夏厚朴汤加减，含半夏、厚朴等化痰理气药材。配合玫瑰花、陈皮代茶饮有助于行气解郁，忌食辛辣刺激食物。
3、痰气互结
脾虚生湿化痰，与气滞结合可形成痰气交阻。患者多见咽部黏腻感、白痰增多，舌苔厚腻。二陈汤合旋覆代赭汤是常用方剂，含茯苓、陈皮等健脾化痰成分。饮食宜清淡，可食用薏苡仁、山药等健脾食材，避免生冷甜腻食物。
4、胃食管反流
胃酸刺激咽喉黏膜可能引发类似症状，多伴反酸、烧心。西医诊断为反流性咽喉炎时需用奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物。睡眠时抬高床头，避免饱餐后平卧，限制咖啡、巧克力等可能诱发反流的食物。
5、慢性咽炎
长期咽喉炎症导致黏膜敏感度增高，可能出现持续性异物感。检查可见咽后壁淋巴滤泡增生。治疗需控制炎症，可遵医嘱使用银黄含化片或复方硼砂溶液含漱。保持口腔清洁，多饮温水，减少烟酒及粉尘刺激。
梅核气患者需注意调节生活作息，保证充足睡眠，每日饮水1500-2000毫升以保持咽喉湿润。饮食宜选择易消化的温软食物，如百合粥、雪梨羹等，避免过硬、过烫饮食刺激咽喉。适当进行颈部放松操或按摩天突、膻中等穴位有助于缓解症状。若症状持续超过2周或伴随吞咽疼痛、体重下降等警示症状，应及时进行电子喉镜检查排除器质性疾病。