甲减可通过中药调理、针灸治疗、艾灸疗法、饮食调节、运动干预等方式治疗。甲减通常由脾肾阳虚、气血不足、情志失调、碘摄入不足、药物因素等原因引起。
1、中药调理
甲减患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温补脾肾的中成药。金匮肾气丸适用于肾阳虚型甲减，表现为畏寒肢冷；右归丸可改善腰膝酸软症状；附子理中丸针对脾肾阳虚引起的腹泻。中药需根据体质辨证使用，避免自行用药。
2、针灸治疗
针灸选取关元、气海、足三里等穴位，通过刺激经络改善甲状腺功能。每周治疗2-3次，10次为1疗程。实证研究显示针灸能调节下丘脑-垂体-甲状腺轴功能，但需配合药物监测甲状腺激素水平。
3、艾灸疗法
采用隔姜灸神阙、命门等穴位，每次15-20分钟。艾灸温阳作用明显，适合冬季症状加重的患者。注意防止烫伤，皮肤敏感者慎用。临床观察表明艾灸可缓解疲劳、水肿等阳虚症状。
4、饮食调节
适量增加海带、紫菜等含碘食物，搭配山药、枸杞等温补食材。避免大量食用卷心菜、木薯等致甲状腺肿物质。中医推荐甲减患者日常食用当归生姜羊肉汤，有助于改善气血运行。
5、运动干预
选择八段锦、太极拳等舒缓运动，每周3-5次，每次30分钟。运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈运动耗伤阳气。研究显示规律运动能提高基础代谢率，改善甲减患者的能量代谢水平。
甲减患者需定期复查甲状腺功能，中西医结合治疗期间应监测药物相互作用。保持规律作息，避免过度劳累，冬季注意防寒保暖。饮食宜温软易消化，可适量食用核桃、黑芝麻等坚果类食物。情志调节方面可通过冥想、音乐疗法疏解压力，避免情绪波动影响气血运行。若出现心悸、嗜睡加重等症状需及时就医调整治疗方案。