腱鞘囊肿经常揉揉一般不能彻底消除，但可能暂时缓解症状。腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围形成的囊性肿物，多由慢性劳损或局部退变引起，揉搓可能使囊内液体暂时分散，但无法根治。
揉搓腱鞘囊肿可能通过局部按摩促进血液循环，短期内减轻胀痛感，尤其对体积较小的囊肿效果更明显。囊肿壁较薄时，揉搓可能使囊液暂时扩散到周围组织，造成肿物变小的假象，但多数情况下囊壁会再次分泌液体导致复发。长期反复揉搓还可能刺激囊壁增厚，增加后续治疗难度。
若揉搓力度过大或手法不当，可能造成囊肿破裂引发继发感染，表现为局部红肿热痛。部分位置较深的囊肿如腕管处，过度揉按可能压迫神经导致手指麻木。对于生长在关节活动频繁部位的囊肿，外力刺激可能加速滑膜增生，使囊肿体积增大。
腱鞘囊肿患者应避免长时间重复揉搓患处，急性期可采用热敷促进吸收。直径超过2厘米或影响关节功能的囊肿建议就医，临床常用穿刺抽液配合激素注射治疗，顽固性囊肿需手术切除囊壁。日常注意减少患处关节过度活动，从事手工劳动时可佩戴护具分散压力，中医推荐用红花油轻柔按摩周围穴位辅助改善循环。