减轻法令纹可通过按摩手法配合日常护理实现，主要有提拉颧骨、点按迎香穴、环形揉捏、轻拍面颊、刮痧疏通等方法。法令纹多与皮肤松弛、胶原流失、表情习惯等因素相关，坚持按摩有助于促进血液循环和皮肤弹性恢复。
一、提拉颧骨
用中指和无名指指腹从鼻翼两侧向太阳穴方向轻柔提拉，重复10-15次。此手法能刺激面部肌肉收缩，改善皮肤下垂。搭配含胜肽成分的面霜效果更佳，注意力度适中避免拉扯皮肤。
二、点按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，用指腹垂直按压3-5秒后松开，重复5-8次。该穴位属手阳明大肠经，点按可促进气血运行，缓解鼻唇沟凹陷。建议早晚洁面后进行，配合温毛巾热敷效果更明显。
三、环形揉捏
以法令纹为中心，用食指和中指做小范围环形揉捏，顺时针逆时针各20圈。动作需轻柔缓慢，通过局部微循环改善促进胶原再生。可搭配含透明质酸的精华液减少摩擦，每周3-4次为宜。
四、轻拍面颊
掌心微曲呈空心状，从下巴向耳前快速轻拍面部，重点加强法令纹区域。每次持续1-2分钟，能激活面部淋巴引流，减轻纹路深度。建议搭配含有维生素E的护肤油作为介质，避免皮肤敏感。
五、刮痧疏通
使用牛角刮痧板沿法令纹走向45度角轻刮，单方向重复5-8次。刮拭前需涂抹足量精油，力度以皮肤微红为度。此法可疏通经络淤堵，但敏感肌应减少频次，每周不超过2次。
除按摩外，日常需注意防晒避免光老化，补充富含胶原蛋白的食物如银耳、猪蹄等。避免长期侧睡压迫面部，控制夸张表情频率。若法令纹伴随严重皮肤松弛，可咨询中医师进行艾灸或针刺疗法调理气血。坚持3个月以上规律护理可见改善效果。