便血超过3-5天需要引起重视。便血可能与痔疮、肛裂等常见问题有关，也可能是消化道出血、肠息肉等疾病的信号。长期便血可能导致贫血或掩盖严重病情，建议及时就医检查。
痔疮或肛裂引起的便血通常表现为鲜红色血液附着于粪便表面或便后滴血，多伴有肛门疼痛或瘙痒。这类情况通过调整饮食、保持肛门清洁、使用痔疮膏等措施可缓解。若症状持续超过3天未改善，需警惕合并感染或病情加重。消化道溃疡或胃炎导致的便血常呈现黑便或柏油样便，伴有上腹隐痛、反酸等症状。这类出血可能提示溃疡加深或血管损伤，超过5天未缓解需通过胃镜明确出血点。肠息肉或肿瘤引起的便血多为暗红色血液与粪便混合，可能伴随排便习惯改变、消瘦等。此类情况即使出血量少，超过3天也应尽快进行肠镜检查排除恶性病变。炎症性肠病如溃疡性结肠炎会引发黏液脓血便，伴有腹泻、腹痛，病程超过5天可能引发电解质紊乱或肠穿孔。凝血功能障碍或药物因素导致的便血往往全身症状明显，如皮肤瘀斑、牙龈出血等，出血超过3天需复查凝血功能。
日常需保持膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等帮助软化粪便。避免久坐久站，每日温水坐浴10-15分钟促进局部血液循环。观察出血颜色、频率及伴随症状，记录后供医生参考。切忌自行服用止血药物掩盖病情，特别是伴有头晕、心悸等贫血症状时须立即就诊。40岁以上人群或家族有肠道肿瘤史者，建议定期进行胃肠镜筛查。