有宫寒的女人一般是可以怀孕的，但宫寒可能增加受孕难度或导致妊娠期不适。宫寒通常与体质虚寒、气血不足等因素有关，可能伴随痛经、月经不调等症状。
宫寒女性若卵巢功能正常、输卵管通畅且无其他生殖系统疾病，通常可以自然受孕。轻度宫寒可能仅表现为经期小腹冷痛，通过保暖、饮食调理等方式改善后，对怀孕影响较小。部分女性因宫寒导致子宫内膜容受性降低，可能影响受精卵着床，需通过中医温经散寒或西医激素调节干预。
严重宫寒合并多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病时，可能显著降低受孕概率。这类情况常伴有月经周期紊乱、经血颜色暗黑且有血块，需针对原发病进行治疗。长期未孕者建议进行激素六项、超声卵泡监测等检查，排除其他不孕因素。
备孕期宫寒女性应避免生冷饮食，适当食用桂圆、红枣等温补食材，冬季注意腰腹部保暖。中医艾灸关元穴、三阴交穴有助于改善盆腔血液循环。若调理后仍难以受孕，建议到生殖医学科进行系统评估，必要时可考虑辅助生殖技术。