继木对女性有多种益处，主要包括调节月经、缓解更年期症状、改善皮肤状态等。继木是传统中药材，具有活血化瘀、调经止痛等功效，适合女性在不同生理阶段使用。
1、调节月经
继木能帮助调节女性月经周期，缓解痛经、经期不规律等问题。其活血化瘀作用可促进子宫血液循环，减少经血淤积。对于气滞血瘀型痛经，继木可与当归、川芎等配伍使用。月经量过多者慎用。
2、缓解更年期症状
继木对更年期女性出现的潮热、盗汗、情绪波动等症状有一定缓解作用。其含有的植物雌激素样成分能帮助调节内分泌，改善更年期不适。可与女贞子、熟地黄等药材搭配使用。
3、改善皮肤状态
继木的抗氧化成分有助于延缓皮肤衰老，减少色斑形成。其活血作用能促进面部血液循环，使皮肤更有光泽。可外用继木煎剂湿敷或配合其他美容中药材使用。
4、促进产后恢复
继木能帮助产后女性排出恶露，促进子宫收缩恢复。其补血活血功效可改善产后气血虚弱状态。产后2周后可在医生指导下适量使用，恶露过多者不宜。
5、增强免疫力
继木中的多糖类成分具有免疫调节作用，能帮助女性增强抵抗力，减少妇科炎症发生。可与黄芪、党参等补气药材配伍，适合体质虚弱的女性调理使用。
女性使用继木时需注意，孕妇禁用，月经期慎用，过敏体质者应先小剂量试用。建议在中医师指导下根据个人体质配伍使用，避免长期大量单独服用。日常可搭配适量运动、均衡饮食，经期避免生冷食物，保持规律作息以增强调理效果。