明目茶并非人人适宜，阴虚火旺者、脾胃虚寒者、孕妇、过敏体质者及正在服用特定药物的人群需慎用。明目茶的禁忌主要与体质差异、特殊生理状态及药物相互作用有关。
1、阴虚火旺：
常表现为口干舌燥、潮热盗汗等症状者不宜饮用。明目茶中菊花、决明子等药材性偏寒凉，可能加重体内阴液耗损。此类体质建议选用石斛、麦冬等滋阴类代茶饮，若需饮用需配伍枸杞调和药性。
2、脾胃虚寒：
长期便溏、畏冷喜温者应避免。决明子的滑肠作用可能诱发腹泻，菊花寒性易伤脾胃阳气。此类人群可改用炒决明子减轻寒性，或搭配生姜、红枣等温中食材中和药性。
3、妊娠期女性：
部分明目茶含活血通络成分，孕期饮用可能影响胎元稳定。尤其是含有藏红花、川芎等药材的复方茶饮，其活血化瘀作用可能增加妊娠风险。建议孕期护眼选用蓝莓、胡萝卜等食补方式。
4、过敏体质：
对菊科植物过敏者需警惕。明目茶常用野菊花、杭白菊等原料，可能引发皮肤瘙痒、呼吸道水肿等过敏反应。首次饮用建议少量试服，出现唇舌麻木需立即停用。
5、药物相互作用：
正在服用抗凝药物者需特别注意。决明子中的蒽醌类成分可能增强华法林等药物效果，增加出血风险。服用降压药期间饮用菊花茶，可能协同导致血压过低。
明目茶饮用需结合体质辨证，普通人群连续饮用不宜超过2周。建议搭配眼部穴位按摩增强效果，如按压睛明穴、太阳穴等。日常可多食富含叶黄素的菠菜、羽衣甘蓝，避免长时间电子屏幕用眼。出现眼睑红肿、视物变形等异常症状时，应及时就医排查青光眼等器质性疾病。