孩子爱发脾气可能与情绪调节能力不足、家庭环境影响、生理需求未被满足、心理压力积累、模仿他人行为等因素有关。
1、情绪调节：
儿童大脑前额叶发育未完善，难以理性控制情绪。中医认为肝主疏泄，肝气郁结易致烦躁。可尝试按压太冲穴疏肝理气，或饮用菊花枸杞茶平肝清热。日常通过绘画、积木等游戏帮助孩子转移注意力。
2、家庭环境：
父母过度溺爱或严厉管教都可能导致情绪爆发。建议采用"三分教七分等"原则，发作时保持平静，事后用角色扮演游戏引导表达。家庭可定期进行八段锦练习，调和整体气场。
3、生理需求：
饥饿、疲劳、睡眠不足等基础需求未满足时易引发躁动。观察孩子作息规律，避免过度刺激。午间小憩配合头部按摩，晚餐食用小米山药粥安神，睡前用吴茱萸粉敷涌泉穴引火归元。
4、心理压力：
学业竞争、同伴关系等隐性压力可能通过发脾气释放。每日15分钟亲子抚触按摩增强安全感，鼓励说出"我心里有团火"等具象化表达。酸枣仁百合羹可宁心安神。
5、行为模仿：
观察周围成人或媒体中的激烈情绪表达后会无意识模仿。家长需以身作则控制情绪，可共同练习"六字诀"气功呼吸法。决明子竹叶茶有助于清心降火。
调整饮食结构增加富含B族维生素的糙米、南瓜，减少煎炸食品。每日保证1小时户外活动如放风筝、踢毽子等疏泄肝气。建立固定的睡前程序，用40℃温水泡脚15分钟加少许艾叶。持续两周无改善需排查多动症、自闭谱系等病理因素，儿童情志病早期干预可配合耳穴压豆疗法，取神门、心、肝等穴位每周更换两次。