气血亏虚不来月经是怎么回事

气血亏虚导致闭经多因脾肾不足、久病耗损或产后失养，需通过中药调理、饮食补益、穴位刺激综合干预。

1、脾虚失运：

长期饮食不节损伤脾胃，气血生化不足，表现为经量渐少至闭经，伴面色萎黄、食欲不振。归脾丸可健脾养血，配合艾灸足三里穴每日15分钟，食疗用山药红枣粥每周3次。

2、肾精亏耗：

先天不足或房劳过度致肾精匮乏，月经周期延长最终停闭，常见腰膝酸软、耳鸣头晕。左归丸滋补肾阴，隔姜灸关元穴每周2次，药膳推荐黑豆核桃炖乌鸡。

3、慢性失血：

产后大出血或月经过多未及时调养，血海空虚难以行经，多见心悸乏力、唇甲苍白。人参养荣汤加减补气生血，配合八段锦两手托天理三焦式晨练，阿胶糕每日10克含服。

4、肝郁血虚：

情志抑郁导致肝失疏泄，气滞血瘀继而化燥伤血，症见经闭伴胸胁胀痛。逍遥散疏肝健脾，刮痧肝俞穴每周1次，玫瑰花陈皮茶每日代饮。

5、寒凝血瘀：

经期受寒致胞宫血行不畅，瘀阻冲任而经闭，小腹冷痛拒按。温经汤散寒化瘀，神阙穴隔盐灸每周3次，生姜红糖水晨起空腹饮用。

气血亏虚闭经需避免生冷油腻，选择牛肉、桂圆等温补食材，练习太极拳云手式促进气血运行，保证子时前入睡。连续3个月经周期未恢复需排查多囊卵巢综合征等器质性疾病，药膳调理期间忌食萝卜、绿豆等破气食物。